Mi a szexuális wellness?
A szexuális wellness az, hogy megértse a test vágyait és igényeit, és gondoskodjon róluk is. Ez magában foglalja a szexuális élvezet minden aspektusát, ideértve a fizikai, érzelmi és társadalmi kapcsolatait is.
A szexuális wellness gondozása mindenki számára másképp érezheti magát, mert az, amit akarsz, az egyedi számodra - és idővel megváltozhat. Összpontosítson arra, ami jó érzés az egészséges határok gyakorlása közben, és a többieknek követniük kell.
Melyek a szex legfontosabb egészségügyi előnyei? Tudod, hogy a szex jól érezhető, de valójában neked is jó lehet. És nagyon jóra gondolunk.
Megállapítják, hogy a szex sok előnye van, ideértve az immunrendszerét és a mentális állapotát is. Tehát vessünk egy pillantást arra, hogy a szexuális egészség és wellness hogyan javulhat a szexnél.
1. A nem a fájdalomcsillapító kutatás azt találta, hogy a szex az orgazmus pontjáig olyan hormont szabadíthat fel, amely növeli a fájdalomtoleranciát. A csúcspont elérése az is az a pont, amikor az izmok a legjobban pihennek, ami levonja az elmédet minden fájdalmat és fájdalmat, amelyet a nap folyamán érez.
2. Ez a gyakorlat egyik formája a legtöbbünk számára, a szex a könnyű testmozgás egyik formája (ez szigorú testmozgás lehet a tapasztalt játékosok számára). Ahogy a mozdulatait megsemmisíti, a szíved szivattyúzását is kapja, amely hosszú távú előnyökkel járhat a szív egészségében. A szex segíthet csökkenteni a vérnyomást és a szívproblémák kockázatát.
3. Segít abban, hogy jó éjszakai alvást szerezzen, miután csúcspontja volt, vagy az álmosság növekedése? Ha igen, akkor ez az a jele, hogy helyesen tetted. Az orgazmusok elengedik a prolaktinnak nevezett hormont, amely pihentető hatást eredményez, ami gyakran sokkal könnyebbé teszi a békés éjszakai alvást.
4. A szex csökkentheti a stresszszintet, hogy a partnerével intim legyen, nagyon jónak érzi magát, mert a szexuális tapasztalatok kiválthatják a hangulatnövelő hormonok felszabadulását, beleértve az endorfinokat. Ezek a vegyi anyagok megnyugtathatnak és növelhetik a hangulatát, stresszmentesebbé válva. Nem csak ezt, hanem a szexről szóló kommunikáció is segít abban, hogy jobb szeretővé váljon, miközben megmutatja partnerének, hogy értékelik és kívántak.
