Tudod mi a vad? A ciklusodnak az a része, amikor a tested a leginkább készen áll a kapcsolatra, az az, amelyet elkerülni tanítottak.
Valahol a kínos egészségügyi osztályfigyelmeztetések és az öltözői viccek között megtanultuk, hogy a menstruációs szexet úgy kezeljük, mint valami piszkos dolgot – egy szakasz, amit el kell rejteni, egy hét az eltűnéshez.
De a tested nem törik össze, amikor vérzik. Működik, vált, elenged, megújul. A legőszintébb. És amikor megengeded magadnak, hogy élvezetet élj meg ebben az állapotban – puha, nyers, kissé rendetlen –, akkor nem vagy lázadó. Te igazi vagy.
A menstruációs szexben nincs semmi természetellenes. Valójában a tested gyakorlatilag erre épült. Egy kis kommunikációval, felkészüléssel és egy egészséges adag kíváncsisággal a valaha volt egyik legmeghatározóbb, legösszekötőbb és fizikailag megkönnyebbítő élménysé válhat.
Miért olyan átkozottul jó érzés
Kezdjük a tudománnyal. A menstruáció alatt a véráramlás fokozódik a kismedencei régióban. Ez az extra keringés nagyobb érzékenységet és több örömöt jelent. Ugyanakkor a méhnyak meglágyul, a hüvely falai ellazulnak, és a szervezet természetes kenést termel.
És bár a hormonjai ingadoznak, nem mindegyik ellened dolgozik. A tesztoszteron (a vágyhormon) gyakran csúcspontja közvetlenül a menstruáció előtt vagy alatt, és az oxitocin (a szerelem hormonja) elárasztja a szervezetet, amikor orgazmusba kerül. Együtt létrehozzák a tökéletes vegyi vihart az intimitás és a megkönnyebbülés érdekében.
A csúcsponttal járó endorfinok enyhíthetik a menstruációs fájdalmat, és remekül érzik magukat. Az orgazmus gyengéd méhösszehúzódásokat okoz, amelyek segítenek felszabadítani a vért és a feszültséget, gyakran csökkentik a görcsöket és a puffadást.
Tehát igen, az időszakos szex lehet zavarosabb a szokásosnál, de lehet mélyebb, melegebb és érzelmileg feltöltöttebb is. Van egyfajta intimitás, ami abból fakad, hogy pontosan olyannak látnak, amilyen vagy, nincs szűrő, nincs szerkesztés, nincs bocsánatkérés.
Hogyan tartsa kényelmesen
A legjobb időszakos szex egy dologgal kezdődik: a kényelem.
Ez jelenthet gyenge világítást, tiszta törölközőket, halk zenét vagy csak egy hosszú beszélgetést, amely kölcsönös megértéssel végződik.
Ha partnerrel vagy, beszélj arról, hogy mi a jó neked. Ne kérj bocsánatot, amiért lassabb tempóra, más pozícióra vagy egy kis plusz megnyugtatásra van szükséged.
Ha jobban szereti a rendezett dolgokat, próbálja ki zuhany alatt vagy vízálló lepedővel. A víz meleget és könnyedséget kölcsönöz, és gondoskodik a takarításról, mielőtt még gondolna rá.
Ha inkább ágyban szeretne maradni, a sötét törölközők a legjobb barátai – egyszerűek, stresszmentesek, és meglepően szexiek, ha birtokában vagyunk.
Ha egyedül vagy, tedd érzékivé, ne klinikusnak. A menstruációnak nem kell felmondania az önelégültségi rutint. Ez fokozhatja. A meleg fürdők, a gyengéd nyomás és a ritmikus rezgést biztosító játékok feloldhatják a görcsöket, miközben fokozzák az izgalmat. Tekintsd úgy, mint intim terápiát – emlékeztetőül arra, hogy tested akkor is ápolást érdemel, ha vérzik.
A legfontosabb, hogy hallgass a testedre. Vannak napok, amikor az érintés megrázó, és vannak napok, amikor túl soknak. Mindkettő rendben van. Az öröm soha nem lehet teljesítmény; ez a jelenlét gyakorlata.
A takarítási beszélgetés
Legyünk valódiak – igen, van vér, de ez egy része annak, ami annyira emberivé teszi. Törölközők, korabeli takarók és egy kis előkészület minden, amire szüksége van. Sokak számára a menstruációs porckorongok még könnyebbé teszik a dolgukat, mivel behatoló szex közben is bent maradnak, és felfogják a legtöbb áramlást anélkül, hogy megzavarnák az érzést.
Ezután óvatosan öblítse le meleg vízzel. Hidrát. Változtassa meg termékeit. Ölelkezés. Egyél valami sósat. Megvan az oka annak, hogy az időszakos szex utána különlegesen meghittnek érzi magát – felszabadul az oxitocin, a kötőhormon, amitől nyugodtnak, gondoskodottnak és egy kicsit boldognak érzi magát.
